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勇忠机械设备厂与您分享银耳红枣莲子羹的做法步骤
1食材准备：莆田银耳，和田红枣，莲子剥皮去芯一体机，洪湖莲子
2银耳用温水泡发，洗净沙子
3银耳摘小朵，红枣和莲子过水洗净，一起放入电砂锅，加适量水
4大火煲开后放入冰糖，再小火煲一小时
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勇忠机械设备厂与您分享木瓜红枣莲子蜜的做法步骤
1材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
2把莲子和红枣用水泡泡洗净
3放在煮锅里用加冰糖
4加水一起煮
5煮到莲子大枣变软就熟了
6把木瓜切开
7用勺子挖掉籽
8把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面
9上笼大火蒸十分钟左右就好了。
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勇忠机械设备厂与您分享
夏季与五脏之中“心”相应。汗为心之液，如果在夏季出汗多，鲜莲子去壳机报价，还觉得心慌、气短、乏力、脉搏无力，这都是心气不足、气阴两虚的缘故。莲肉具有补益心脾、扶正止汗的作用;莲心又能清心养阴，是再好不过的搭配。
带心莲子40克，去皮鲜山药50克，粳米50克。将莲子、粳米洗净，放入砂锅内，江西莲子去壳机，加水煮至稠烂。山药切丁，全自动莲子去壳机价格，放入粥中煮10分钟，加白糖调味，即可食用。本粥具有养心安1神、补1气生津的功效，适用于夏季气阴两虚引发的心悸怔1忡、多汗乏力、食少倦怠。
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