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金华交通噪音检测。睡眠是我们日常生活中的一部分，有些人在夜晚容易受到噪声的干扰，导致睡眠质量下降。其中，睡眠噪声就是一个影响因素。那么，什么是睡眠噪声呢？

睡眠噪声指的是在我们睡眠时，周围环境中传来的噪音。这些噪音包括交通噪声、机器噪声、邻居的谈话声等。这些声音会打断我们的睡眠，影响我们的身体健康和精神状态。

研究表明，长期处于噪声环境中的人，容易出现失眠、焦虑、抑郁等问题，严重的甚至会导致耳鸣、听力下降等疾病。对于睡眠噪声的处理非常重要。

处理睡眠噪声有很多方法。可以选择住宅区域比较安静的地方居住，以避免过多的交通和城市噪声。可以通过安装隔音设施或使用耳塞等工具来减少噪声的干扰。还可以通过放松训练、冥想等方法来减少焦虑和紧张，增强睡眠的质量。