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奕薇分享如何瘦腿
流行的刮肝经瘦腿：其实按摩穴位瘦腿是个不错的方法，每次我们在洗澡的时候，可以在大腿内侧根部多做按摩，蕞好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。一开始可以做一两次按摩大腿内侧，起初效果不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么你成功了，你的经络对你作出反应了!此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮!姿势为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，香氛瘦腿袜价格，用关节处，咬咬牙，一个字：刮!
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瘦腿袜的正确穿法
第1步：穿之前把瘦腿袜整个翻过来。如果我们按以前穿普通连裤袜那样，起码要穿20分钟，反过来穿以后，轻松搞定。
第2步：穿的时候，先把裤腿那块往里窝进去一个边，再套上脚会比较容易穿。
第3步：反着穿到膝盖的位置，再正过来正常穿就可以拉，Zui后再调整下脚后跟的位置，瘦腿袜代理费，穿到自己Zui舒服的状态。注意穿着时，须一次一次慢慢向上拉调。
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坚持正确的瘦腿运动
空中自行车
这个是所有瘦腿教程的标配动作，坚持做的话，效果会很显著。步骤是：身体平躺，双腿竖直开始做蹬自行车的动作，瘦腿袜，一开始慢慢蹬，计时1分钟之后，可以提上速度，然后再放慢，瘦腿袜加盟费，形成一个小节。这个是对全腿的一个锻炼，同时还能锻炼腰部跟臀部的肌肉，对消除腿部水肿也有非常好的效果呢！
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