【金华博朗体育】为大家介绍：4-8岁年龄段的孩子，刚好处于练习跆拳道的蕞佳年龄。
在练习跆拳道的过程中，不仅他们的身体优势得以充分发挥，而且会“由内而外”地受到跆拳道的塑造。孩子们在强身健体的同时，又获得了一技之长。
有父母常常问小亚姐：“我的孩子年龄太小了，跆拳道太过剧烈，适合他练习吗？”其实，4-8岁的年龄，练习跆拳道真是太适合不过了。在这一时期，孩子骨骼尚未硬化，肌肉的弹性也非常好，在身体机能上比成年人还要略胜一筹！【金华博朗体育】为大家介绍：
强调呼吸，发声扬威
在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。
据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
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后退步：由标准实战姿势，前脚掌用力蹬地，后腿先退后一步，前脚随即后退两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
