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前进步:标准实战姿势开始,两脚成斜马步,两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步,身体侧转成另一侧斜马步,可连续进行。这是前进步的一种——上步。注意拧腰转髋。前进时,后脚蹬地,前脚向前滑行称为前滑步;后蹬地,前脚向前跳跃为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步,是主动进攻时采用的步法。也可用于假动作,配合手臂铁动作进行,便于快速接近对方。
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1、自己能解决生活问题
现在的独生的子女,大多数没有生活的本领,不会煮饭洗衣,不会换轮胎,不会换灯泡,不会油漆家私,这不是你高贵的表现,你不懂得照顾自己,不会动手做事,说明你不具备独立面对和解决问题的能力,现代社会每一个人必须具备生存能力,也是个人面对生活和职业所具有的基本能力。
跆拳道教育的方方面面都要求孩子做到独立承担!通过自己的努力获得相应的级别!体现自我价值!
2、培养孩子严谨的性情
严谨的性情来自严谨的训练,简单讲就是认真做事,举一反三!在跆拳道品势训练中尤为明显!严谨的品性是孩子将来与人交往、受人尊重、让人欣赏的Zui基本的人品。
现在的真实情形是,讲究严谨、在乎严谨、坚持严谨的人或许愈来愈少,但能够始终严谨者就是时代的骄骄者。
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上防手刀-防守招式
双腿前后相距一步远,前腿与后腿的膝部弯曲,腿尖向前,后腿尖向外打开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲,手刀掌心向外。
动作要点:上手刀要把头护起来,前手刀稍弯曲一点。在上防对方攻击的同时,用前手刀反击对方颈部。
锻炼部位:让大腿部肌肉变得紧实,有美感。